Warsztat nauki Focusingu

Warsztat nauki focusingu dla tych, co chcą bardziej ufać sobie i swoim potrzebom. Dla wszystkich, którzy chcą czerpać na co dzień z uważności na swoje ciało tak, by odkrywać wewnętrzne drogowskazy i żyć w pełniejszy sposób.

Na warsztacie:
– poznasz kroki focusingowe wg.E.Gendlina
– poznasz postawę bezwarunkowej akceptacji i uważności
– nauczysz się przekierowywać swoją uwagę z tego co intelektualne, – na to co rzeczywiście obecne- odczuwane w twoim ciele/wnętrzu
– będziesz uczyć się towarzyszyć sobie, a także drugiej osobie w – docieraniu do tego co istotne

Focusing, to sposób kontaktu ze swoim wnętrzem i docieranie do ukrytych znaczeń oraz potrzeb. Kiedy uda Ci się wsłuchać w Twoje ciało, pokaże Ci ono drogę, rozwiązanie sprawy, problemu lub pomoże zrozumieć niejasne, zaskakujące uczucie lub reakcję.

Na warsztacie pracujemy doświadczeniowo, będziemy prowadzić Cię w skupianiu się na swoim wnętrzu. W drugim dniu będziesz uczyć się towarzyszenia i robienia focusingu.

90% warsztatu to doświadczenie, a 10% to teoria. Focusingu uczymy najpierw od poczucia swojego ciała, poczucia focusingu, a następnie ubieramy to w słowa.

osoby prowadzące: Krzysztof Górski – psychoterapeuta humanistyczno-oświadczeniowy zorientowany focusingowo, FT,  superwizor w procesie certyfikacji; Sonia Ruszkowska – certyfikowana trenerka focusingu