Złość – naturalna energia życiowa

 Złość, choć nielubiana, pomijana, z negatywną „naklejką”, sama w sobie negatywna nie jest. Jest silną emocją, która pojawia się zawsze wtedy, kiedy nasze potrzeby są blokowane, a granice naruszone lub zagrożone. Pełni ważną funkcję informacyjną, mobilizującą do działania, ochrony. To dzięki niej wiemy, czego chcemy a czego nie  Dlaczego zatem jest tak niepopularna? Tak trudno ją poczuć, nazwać, wyrazić, przyjąć…

To będzie warsztat o oswajaniu złości. Warsztat, na którym będziesz się uczyć tego, co o złości prawdziwe. Podczas którego będziesz się mierzyć z własnymi przekonaniami, możliwościami i ograniczeniami, w jej doświadczaniu i bezpiecznemu wyrażaniu. Dowiesz się, czemu zaniedbana zamienia się w bierną agresję i staje się destrukcyjna. Czemu niewyrażona, odbiera energię do życia…

CELE WARSZTATU

• pogłębienie wiedzy na temat fizjologicznych mechanizmów złości,
• pogłębienie wiedzy na temat czynników kulturowych kształtujących poglądy na temat złości,
• rozpoznanie własnych procesów doświadczania złości – rodzinne przekazy, introjekty, ograniczenia,
• poznanie indywidualnej dynamiki doświadczania i wyrażania złości – odkrywanie trudu, oporu, udrażnianie kanału przepływu energii złości,
• uzyskanie narzędzi do świadomego kontaktowania się z własną złością, jej bezpiecznego komunikowania i empatycznego przyjmowania

Osoba prowadząca: Dominika Plisiecka